පුවත්

ඔබ එකඟ වී ඇති ආකාරයට අන්තර්ගතය සැපයීමට සහ ඔබව වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට අපි ඔබේ ලියාපදිංචිය භාවිතා කරමු.මෙයට අපගේ සහ තෙවන පාර්ශවයන්ගේ දැන්වීම් ඇතුළත් විය හැකි බව අපගේ වැටහීමයි.ඔබට ඕනෑම අවස්ථාවක දායකත්වයෙන් ඉවත් විය හැක.වැඩිදුර තොරතුරු
විටමින් B12 ස්නායු පද්ධතියට සහාය වීමේ සිට රතු රුධිර සෛල නිෂ්පාදනයට උපකාර කිරීම දක්වා බොහෝ වැදගත් ආකාරවලින් ඔබේ ශරීරය පෝෂණය කරයි.එමනිසා, මෙම විටමින් නොමැතිකම ද්රෝහී විය හැකිය.කෙසේ වෙතත්, ඔබේ ඇස් පෙනීම ඔබට විටමින් B12 ඌනතාවයක් ගැන පැවසිය හැකිය.
විටමින් B12 ඌනතාවය සෙමෙන් වර්ධනය විය හැකි අතර, තත්වය "සැඟවී", හාවර්ඩ් වෛද්ය විද්යාලය පැහැදිලි කරයි.
මෙය ක්‍රමයෙන් රෝග ලක්ෂණ මතුවීමටත් කාලයත් සමඟ නරක අතට හැරීමටත් හේතු විය හැක.කෙසේ වෙතත්, ආරම්භය ද සාපේක්ෂව ඉක්මන් විය හැකිය.
ඔප්ටික් ස්නායුවට බලපාන B12 නොමැති නම්, ඔබට නොපැහැදිලි පෙනීම ඇති විය හැකි බව Medanta Medical Institute පැහැදිලි කරයි.
Medanta බෙදාගන්නේ: "මෙය සිදු වන්නේ ඌනතාවයකින් ඔබේ ඇසට යොමු කරන දෘෂ්ටි ස්නායුවට හානි සිදු වූ විටය.
“මෙම හානිය නිසා ඇසේ සිට මොළය දක්වා ස්නායු සංඥා අවුල් වී පෙනීම දුර්වල වේ.
"මෙම තත්වය දෘෂ්ටි ස්නායු රෝග ලෙස හැඳින්වේ, සහ B12 අතිරේක සමඟ ප්රතිකාර කිරීම බොහෝ විට හානිය ආපසු හැරවිය හැක."
නොපැහැදිලි පෙනීම විටමින් B12 ඌනතාවයක් පෙන්නුම් කළ හැකි වුවද, එය රෝගයේ එකම රෝග ලක්ෂණය නොවේ.
විවිධ සංඥා ව්යාකූල විය හැකි නමුත්, සොයා බැලිය යුතු දේ දැන ගැනීම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය, Harvard Medical School පැහැදිලි කරයි.
ඔබට විටමින් B12 හි ඌනතාවක් ඇතැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, වහාම ඔබේ වෛද්‍යවරයා සම්බන්ධ කර ගන්නා ලෙස සෞඛ්‍ය සේවය නිර්දේශ කරනු ඇත.
එහි මෙසේ සඳහන් වේ: “විටමින් බී 12 හෝ ෆෝලික් අම්ල ඌනතාවය නිසා ඇතිවන රක්තහීනතාවය හැකි ඉක්මනින් හඳුනාගෙන ප්‍රතිකාර කිරීම වැදගත් වේ.
"මෙයට හේතුව බොහෝ රෝග ලක්ෂණ ප්‍රතිකාර සමඟ වැඩිදියුණු වන අතර, මෙම රෝගය නිසා ඇති වන සමහර ගැටළු ආපසු හැරවිය නොහැකි විය හැකි බැවිනි."
ශුභාරංචිය නම් B12 ඌනතාවය සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ රෝග ලක්ෂණ අනුව හඳුනාගත හැකි අතර රුධිර පරීක්ෂාවකින් තහවුරු කර ගත හැක.
වැඩිදුර ක්‍රියාමාර්ග මූලික වශයෙන් රඳා පවතින්නේ තත්වයට හේතුව මත ය.මේ අනුව, ප්රතිකාරය යොමු කරන දේ අනුව වෙනස් විය හැක.
මස්, සැමන් සහ කෝඩ්, කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන සහ බිත්තර වැනි විටමින් B12 හි හොඳ ආහාර ප්‍රභවයන් ද තිබේ.
ඔවුන් සත්ව සම්භවයක් ඇති නිසා, සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර සහ ශාක පදනම් කරගත් ආහාර අනුභව කරන්නන් බොහෝ විට ඔවුන්ගේ B12 ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට අරගල කළ හැකිය.කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ට උපකාර කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, පෝෂණ අතිරේක ආධාරයෙන්.
අද දින ඉදිරිපස සහ පසුපස කවර බ්‍රවුස් කරන්න, පුවත්පත් බාගන්න, නිකුතු ආපසු ඇණවුම් කරන්න, සහ ඩේලි එක්ස්ප්‍රස් හි ඓතිහාසික පුවත්පත් ලේඛනාගාරයට ප්‍රවේශ වන්න.